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尼克·诺尔斯(Nick Knowles)透露了他“非常艰苦”的《舞动奇侠》(Strictly Come Dancing)训练课程，这让他的体重减轻了两英石(约1.35公斤)。
这位DIY SOS的明星与专业舞蹈演员卢巴·穆什图克一起参加了拉丁舞和舞厅表演，自7月份以来，她通过排练已经减掉了13公斤。
他一直在忙着为9月21日(周六)的第一场真人秀做准备。
当被问及他的严格训练进展如何时，他说:“说实话，一开始真的很难，因为我以前从来没有做过这样的事情。
“我真的有点扁平足，打了很多年橄榄球，根本不适合做这种事。
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“但是一点一点地，卢巴让我踮起脚尖，让我18英石的体重减轻了一点!”
“到目前为止，我大概瘦了13公斤!”
“我所做的就是把这一切都变成了一个随身携带手机到处跑的小人。”
由于之前的一些明星选手抱怨他们在节目中受到专业舞伴的待遇，《严格》最近一直笼罩在争议之中。
这导致BBC总裁蒂姆·戴维向所有在节目中有过“不完全积极”经历的人道歉。
因此，这些明星在参加节目期间都有专人陪同，但尼克觉得这个过程“非常支持”。
他说:“我只能从我的经历来看，但我们得到了心理和身体上的帮助，每个人都非常友好和支持。”
“不过，人们对发生的事情也能听取意见，这是件好事。反正我还是想做。”
谈到监护人，卢巴补充说:“有人在房间里真好。
“有时候我喜欢拍摄他们的动作，所以有人在那里很好。”
今年5月，34岁的前职业选手乔瓦尼·佩尼斯离开了Strictly，原因是他2023年的伴侣阿曼达·阿宾顿称她受到了“欺凌”和“虐待行为”，她说这让她患上了创伤后应激障碍。
乔瓦尼否认了这一指控，此前她称乔瓦尼的训练方式是“不必要的、虐待的、残忍的、卑鄙的”。
随后，30岁的前职业选手格拉齐亚诺·迪·普里马也引发了争议，他之前的一位搭档扎拉·麦克德莫特指责他踢她，并对她进行了“身体和语言上的虐待”，他也退出了秀。
格拉齐亚诺的代表随后表示道歉。
作为对这些指控的回应，BBC为今年的剧集引入了新措施，包括排练室陪同。
除了一位心理学家，节目还为明星和专业人士指定了福利制作人。
BBC无剧本导演凯特·菲利普斯(Kate Phillips)概述了在排练中引入包括福利支持在内的保障措施的决定。
她在一份声明中说:“虽然我们知道我们的节目对绝大多数参加节目的人来说都是积极的经历，但如果有人向我们提出问题，或者我们意识到有不恰当的行为，我们会认真对待并采取行动。”
“出现的担忧基本上与训练和排练有关。
“我们已经采取并将于今天宣布的决定性措施，将进一步加强对参与制作的每个人的福利和支持。”
参加新节目的明星们称赞制作人为今年的节目营造了“非常出色”的氛围。
尼克之前对《每日邮报》说:“我认为人们的意见被倾听、被认真对待是很重要的，现在看来他们已经做到了。”有任何数量的帮助和支持，无论是精神上的还是身体上的。
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“我的身体有些疲惫，但他们已经确保我得到了物理支持。我跟心理学家谈过我的健康状况。我知道有问题可以找谁倾诉。所以，是的，我能说的是，一切似乎都到位了。”
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